Nicht nur in Kaffee, auch Tee, Cola oder Guarana enthalten Koffein. Sogar in der Medizin wird es eingesetzt und in pharmazeutischen Präparaten verabreicht, z.B. bei Migräne, Kopfschmerzen und auch rheumatischen Krankheiten.
Hier eine kurze Aufstellung über die unterschiedlichen Mengen an Koffein in jeweils 100 ml.
– Kaffee 65 – 99 mg
– Espresso 178 – 355 mg
– Grüner Tee 36 – 46 mg
– Schwarzer Tee 45 mg
– Mate Tee 18 mg
– Cola 9 mg
In einer normalen Dosis bis zu 20 0mg wirkt das Koffein auf die Großhirnrinde – darum werden Ermüdungserscheinungen aufgehoben. Nimmt man Koffein in höherer Dosierung zu sich werden die Nerven, die den Tonus der Gefäßmuskulatur verändern (Vasomotoren) und das Atemzentrum angeregt und der Blutdruck steigt NICHT an.
Der Blutdruck erhöht sich erst durch einen übermäßigen Koffeingenuss. Haben Sie Ihre Menge überschritten verspüren Sie Ruhelosigkeit bis hin zu Herzrhythmusstörungen.
In der Schwangerschaft kann eine wiederholte Überdosierung von mehr als 600 mg pro Tag abtreibend wirken.
Wir reden hier aber von mindestens 14 Tassen Tee pro Tag!
Die Wirkung von Koffein im Kaffee:
– hier trifft die Wirkung des Koffeins schnell ein, das Maximum nach einer halben Stunde, abklingend innerhalb 2-3 Stunden
Die Wirkung von Koffein im Tee:
– hier ist die Wirkung des Koffeins verzögert und ist abklingend in der 3-fachen Zeit.
Alkohol im Tee oder Kaffee verstärken sogar das Koffein.
Vergiftungen mit Koffein (oder Koffeinpräparaten) sind äußerst unwahrscheinlich und selten.
Eine tödliche Dosis Koffein liegt bei 10g (ca. 140 Tassen Tee – ca. 80 Tassen Kaffee oder ca. 25 Espresso innerhalb kürzester Zeit!).
Es gibt jedoch Koffein Allergien, so kann es bei Überempfindlichkeit zu Juckreiz am ganzen Körper, oft bis zu 3 Stunden lang, kommen. Das kann nach dem Verzehr von Cola, Kaffee, Tee, aber auch bei Schokolade kommen!
Das schöne ist jedoch: es zeigt sich KEINERLEI Reaktion bei grünem Tee!
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